肘の内側の痛みの総称 　肘関節の内側にある骨の出っ張りと、その周辺部に痛みを生じる障害です（図1.）。肘関節を伸ばした状態で、手首を甲側に曲げると痛みが再現され...

関節が一時的に外れる 　すべてのスポーツにおいて関節は、あらゆる動作の基盤となり大きな役割を果たしています。脱臼とは、その関節が外れる現象で、こうなってしまう...

　骨折は、外傷の中でも完治に時間がかかるスポーツ障害です。スポーツ障害の中でも重傷の部類であり、日常生活にまで影響を与え、完治後も、季節や天候によって痛みを...

先ずは冷やすこと 　突き指は、物理的な衝撃によって、指の関節が本来の動ける範囲を逸脱し、指の靭帯･腱や骨が損傷を起こす障害です。これは非常によく起きるスポーツ...

投球動作で痛む 　野球肩は、ボールを投げる動作で痛みが再現されます。野球の投球動作は、運動の中でも肩にかかる負担が大きい（図1.）動作であるため、十分な予備運動...

軟骨の離れて遊離 　離断性骨軟骨障害とは、関節軟骨の一部が何かの拍子に欠けてしまう障害です。発生時には痛みを感じないことが多く、欠けた軟骨が関節内を動くことで...

手首が反らすと痛い 　一般的には肘の外側が痛むことが多く、野球肘は反対側（野球肘は内側）といわれています。しかしながら、厳密にはどちらにでも痛みは起こりますの...

関節の破壊を防ぐ靭帯 　靭帯は関節部で骨と骨を繋ぐ重要な役割を担い、運動を行う上で重要な組織です。たんぱく質が主成分の筋肉とは違い、靭帯は軟骨などと同じ、コラ...

腰椎の関節部位が分離 　スポーツをする子供の腰痛に多く見られるのが腰椎分離症（図1.）です。ボディコンタクトのあるスポーツや、体幹の捻転を伴う競技などで、腰に大...

お辞儀すると硬い 　筋膜性腰痛は、腰の筋肉に炎症を起こすことで、痛みを生じる障害です。痛みの生じる場所は、脊柱を中心とした両方又は片側です。運動中の急激な動作...