2025年– date –

動かすと強い痛みが生じます 　足に起こる肉離れは、筋肉の痙攣から来る「足のつった痛み」と混同されがちなスポーツ障害です。肉離れは足がつるのとは比べ物にならないほど厄介な症状です。 　肉離れとは、筋繊維や筋膜に傷がついてしまうもので、広範囲で深い損傷なため、完治するまで数週間以上かかる場合もあります。また、誰しもが経験...

小さな骨のしわざ 　外脛骨とは、内踝（内側のくるぶし）の下にある足の舟状骨と呼ばれる関節内側に存在する過剰骨です（図1.）。約15～20％の人に認められ、多くは骨の出っ張りが見られるだけですが、痛みを伴うような病態は「有痛性外脛骨」といいます。 　この有痛性外脛骨は、若年性のスポーツ障害として多く見られます。安静時には痛み...

アーチが減少します 　足の足底部分（土踏まず）のアーチが失われ、見た目で平らになってしまう障害です。小学生から高校生の時期にかけて発生したものを「思春期偏平足」と呼んでいますが、大人でも同じく起こります（図1.）。 　偏平足は足底アーチを作る筋肉の弱化や、骨と筋肉との成長バランスが崩れることで発生します。この状態が続く...

膝の下の骨が膨らんでくる 図.1　膝下が膨らんで痛みも出る 　オスグッド・シュラッター氏病とは、おおよそ小学校5年生くらいから中学生に多発します。膝にあるお皿の下１～２ｃｍに痛みを生じるもので、その場所の骨が隆起してくるのが特徴的です。スポーツ障害の一つでもあります。 　多くは、付着する太ももの筋肉が硬くなっているため、...

アキレス腱が痛い 　セーバー病は、アキレス腱の直ぐ下、踵の骨の後面に痛みを生じる障害です。女子では小学低学年頃に、男子は高学年に発症しやすいといわれていますが、昨今では年齢に限らず、中高生でも痛みを訴える方が多いです。 　踵の骨後面にはアキレス腱が付着しているため、ジャンプやランニングなどにより、ここに牽引力が働くこ...